film youtube

Sobota 15.12 /SFD/Images/2015/12/31/0b99751dabdb412abcc00be164230c18.jpg Pompa w chvj … Tyle w temacie %-) Ramiona SUPERSERIA 1: - pompki na poręczach 10 serii x 7p - uginanie ramion na ławie skos 45 stopni 10 serii x 7p SUPERSERIA 2: -francuz sztangą łamaną stojąc 3x 10-12p - modlitewnik nachwytem łamana szeroko 3x 10-12p Film z [...]

Barki Wyciskanie sztangi zza karku 10x50kg 10x60kg 12x70kg 8x65kg 8x60kg 10x50kg arnoldki 4x8 --- 15kg Wzniosy hantli na boki+przed siebie 4serie łączone po 10pow --- 7kg film z serii barków 12x70kg http://www.youtube.com/watch?v=yWmYHKrFGTA nastukafsy - tak micha oczywiście diety brak żeby nie było Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2010-04-24 [...]

[...] muszę zaliczyć do udanych, w ciężarach plus, na uczelni też- mam całą teczkę publikacji do przeczytania i trochę notatek do zrobienia, tak że pracowity wieczór przede mną. Do tego chciałbym obejrzeć ten film http://www.filmweb.pl/9.Kompania http://1.fwcdn.pl/po/15/25/181525/7114254.3.jpg?l=1185190085000 _______ Hubert, dzięki wielkie za pomoc ;-)

[...] 2. nie wiem co powiedzieć 3. znów ta maszyna .. 4. ostatnia ledwo 5. zastąpione. wydłużałam czas w każdej serii 6. cienko i uwaga uwaga, Warner Bros przedstawia film pt. wykroki (pewnie niepoprawne) - na prośbę Saidy, do oceny https://www.youtube.com/watch?v=grgQN-k9shk&feature=youtu.be Proszę nie zwracać uwagi na syf panujący na mej [...]

Możecie mi powiedzieć jak w stosunku do zwykłego przysiadu ma się windowmaker (dynamiczny, bez prostowania nóg do końca, schodzenie nisko, nogi szerzej) załączam film http://www.youtube.com/watch?v=BV8sNlVkL9o&lr=1

Możecie mi powiedzieć jak w stosunku do zwykłego przysiadu ma się windowmaker (dynamiczny, bez prostowania nóg do końca, schodzenie nisko, nogi szerzej) załączam film http://www.youtube.com/watch?v=BV8sNlVkL9o&lr=1 Fajny sposób np na ostatnie serie, żeby porządnie napompować mięśnie krwią, poprawić wytrzymałość i maksymalnie wydłużyć napięcie [...]

Witam! Ja także zwracam się z prośbą o ocenę mojej techniki, nagrałem dzisiaj swoje przysiady i sam po obejrzeniu filmu domyślam się, że technika jest słaba, dlatego bardzo mi zależy na fachowej poradzie, co mam konkretnie poprawić i w jaki sposób, a oto film: http://www.youtube.com/watch?v=ABU6vgbR_JM Ciężko powiedzieć z tego kąta + buja Cię i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=0F5DzC75GaA&feature=youtu.be drugi film z military press. staralem sie sciagnac lopatki, zrobi znacznie wiekszy wykrok i spiac miesnie brzucha. Efekt byl taki ze chyba wyizolowalem bardziej barki, bo mialem 2-3x mniej sily xd (mozliwe ze slaby dzien). Przez spiete miesnie brzucha nie moglem oddychac z przepony i tchu [...]

Ja znowu wrzucam swój martwy do oceny, tutaj już ciężar jak dla mnie był znaczny i w ostatnich powtórzeniach już musiałem powalczyć, więc wrzucam film aby sprawdzić czy nie robiłem tego kosztem techniki. Muszę w końcu dopracować ten martwy ;) http://www.youtube.com/watch?v=XB2hoM5JiW8&feature=youtu.be Zmieniony przez - grani w dniu 2013-03-09 [...]

Wrzucam film z wiosła z wczorajszego treningu. :-)) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aGvNaTzxBCs Jest lepiej?

[...] podziele sie z Toba swoimi doswiadczeniami. Po pierwsze, tak jak napisal Freed85 nalezy cwiczyc najpierw w pozycji na kolanach, ale trzeba wykonywac to poprawnie. Tutaj masz film jak poprawnie cwiczyc w pozycji na kolanach. Wiekszego komentarza technika juz nie wymaga - wszystko jest na filmie. Co do latwosci to wykonaj poprawnie 3 serie po 20x z [...]

Witam :-) BTW ledwo wczoraj dziennik założyłem a już ponad 1000 odsłon @@-) Udało się ;-] http://www.youtube.com/watch?v=SZ9Uvm5DLEY&feature=youtu.be Jeżeli któryś z internetowych speców śpieszy żeby mi wytknąć to i owo - ten film ma zobrazować, w jakim miejscu znajduję się na dzień dzisiejszy a nie pokazać, jaki jestem zayebisty.

http://www.youtube.com/watch?v=HXr6QLUMEKo Nie żebym był uprzedzony, ale znalazłem ten film i kilka rzeczy mnie zastanawia :) - (0.03-0.10) sądzę ze 99% ludzi by nie chwyciło za kark tylko łebem o auto przywaliło, ale też coś bierny jest ten "agresor" - (0.34-0.39) po co uciekaja? ten agresor ma juz chyba po zawodach :) - (1.17-1.23) ta [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ZpwEHIL_UZ4 10/10, chyba najlepszy tego typu film jaki widziałem. http://www.youtube.com/watch?v=0UEUjQ546_g&feature=related Najlepszy Morfeliego.

witam film o siłowni metroflex gym ;) http://www.youtube.com/watch?v=TN03EJz_s0I#t=262

Na mnie wrazenie zrobil Sinister, ale pisales tutaj chyba ze widziales ten film. A tak poza tym, to polecam ten krociutki filmik ( amatorska produkcja), calosci 1:30 a udalo sie stworzyc takie zegestnienie strachu jakiego nie ma w wielu pelnometrazowych horrorach. Caly kanal tego goscia jest ciekawy, mozna wybrac naprawde perelki amatorkiego [...]

Na torrentach pojawił się dosyć ciekawy film z kategorii sci-fi (a przynajmniej tak sie wydaje sądząc po trailerze), dzisiaj zabieram się za oglądanie. The machine https://www.youtube.com/watch?v=dfFwDNXl2vQ Zmieniony przez - alexwow w dniu 2014-04-09 19:39:07

wyczekiwany 1 zwastun hobbita-bitwa pięciu armi :-) http://www.youtube.com/watch?v=cOHJQkBtMWs&list=PLScC8g4bqD47c-qHlsfhGH3j6Bg7jzFy- ksiazka taka krotka a film robia na pare czesci ogladaliscie hangover 3? jest tam taka scena z zyrafa....i wczoraj stalo sie tak naprawde: http://www.rte.ie/news/2014/0731/634477-giraffe/ ludzka glupota nie zna [...]

kickboxer moze byc ok, tony ja to jak na moje bardzo dobry aktor, szkoda tylko ze napchac sobie chca portfele bo film ma byc 3d... tutaj fajna scena krecona na raz z tom yum goong, niektorzy mowia ze jest to jedna z lepszych scen kina kopanego. https://www.youtube.com/watch?v=79ditPebZ8g 3:01 :) zayebiste

Banderas w filmie s-f, w dodatku łysy %-) ale film może być ok ;-) https://www.youtube.com/watch?v=kyacm2FNSO4